我马上奔三了,肚子发福越来越大,要怎样让肚子小下来．．

健康咨询描述： 我马上奔三了，马上肚子发福越来越大，奔肚请问要怎样让肚子小下来．．

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任秀梅 聊城市东昌府人民医院   副主任医师 擅长: 消化性溃疡,奔肚结肠炎,肝硬化,胰腺炎,肠炎,胃炎,反 帮助网友：11081称赞：5 微信扫一扫，随时问医生 2018-07-17 06:53:36 我要投诉

      根据你的发福描述应该考虑是长期不活动和久坐有关系，建议易消化清淡饮食，大样注意不要吃高脂肪、让肚高胆固醇食物，小下适当运动锻炼身体减肥。．．
      

刘银昌 曲周县中医院   主治医师 擅长: 阴道炎症,马上早孕诊断,妇科炎症,,子宫肌瘤,不孕症, 帮助网友：22795称赞：9 微信扫一扫，随时问医生 2018-07-17 06:55:29 我要投诉

      你好，根据你的描述，像你说的这个情况。这个主要也是一个减肥的问题。对于减肥，最最健康的方法就是，控制饮食，多运动。你想想，我们都有一些副作用。处理，在平时，生活中，要尽量吃，低热量的食物，少吃油腻类肥肉类食物。多吃新鲜蔬菜水果。每顿都要少吃一些。形成习惯也有，就不太觉得饿了，还要增加身体锻炼，加强运动，而消耗能量。
      

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